Tänkte att jag skulle ha en kategori som heter så. Det senaste två åren har så mycket i mitt liv varit fokuserat på alla tråkigheter som kommit upp till ytan på grund av överfallet-våldtäkten som jag var med om för två somrar sen. Jag har, som ni alla läsare säkert förstått, mått piss och jag gör det fortfarande ibland men det svarta är inte lika mycket i fokus. Jag mår bättre nu, tack vare att jag slutat stänga inne allt jag varit med om. Att jag vågat öppna mig efter alla dessa år och dela med mig av det som jag brottats med i mina egna tankar, som jag skämts för och känt sådan stor skam och skuld för. På grund av terapin, på grund av denna bloggen och på grund av att jag haft vänner som stöttat mig och särskilt stödet från en fin vän, G (kommer aldrig glömma), som fanns där för mig i alla lägen under dessa två år.
Saker som får mig att må bra:
Mina vänner Träning-framförallt yoga Min älskade katt
Mitt jobb
Promenader i vackra parker
Ensamtid med mig själv Myshäng med bästa grannen
Mitt jobb
Promenader i vackra parker
Ensamtid med mig själv Myshäng med bästa grannen
Shopping Fika på stan Musik Tekvällar
Världens bästa och finaste vänner J & S
Masssage Parkhäng Konst Kaffe Biblioteket
Måleri- älskar att måla Böcker Skriva på denna blogg
Listan kan göras lång men jag stannar där just nu och nu ska jag berätta mer om en av de saker som får mig att må så himla bra och som hjälpt mig mycket under kaoset som varit.
YOGA
Jag var ett riktigt träningsfreak innan jag började må som sämst och tränade nästan 5 dagar i veckan. När jag klappade ihop orkade jag inte mer och slutade träna helt fast jag egentligen visste att träning var en av medicinerna som kunde hjälpa mig att må bättre. Men när man mår psykiskt dåligt så är det svårt och kämpigt att ens kunna ta sig ur sängen så det var där jag fick lägga all min kraft.

Så efter ett tag när jag åter fick lite styrka tillbaka så började jag på detta igen och det är verkligen något av det bästa jag gjort. Jag har till och med nördat till det och köpt en egen yoga-matta, samt en massa yoga-dvd skivor så jag kan träna hemma om jag inte orkar ta mig till passen.
Igår var jag på ännu ett pass. Ledaren är så fantastiskt bra. Inget pass är det andra likt, det är alltid nya utmaningar och förändringar som gör att det känns omväxlande. Igår fick vi prova partner-yoga eller acro-yoga som det också kallas och idag har jag träningvärk så det står härliga till.

4 kommentarer:
Vilken härlig inspirerande läsning!
Kram!
Vilket underbart och upplyftande inlägg =)
många kramar
Härligt att du skriver om något positivt, hoppas de positiva fortsätter för dig! Kram
Blir jätteglad av att läsa det här. Yoga hjälper mig jättemycket med i alla former. Kram
Skicka en kommentar